Ce presupune dieta balerina. Monica Tatoiu spune că i-a făcut rău

Dieta balerinei este o dietă hipoalergică, care garantează rezultatele urmărite, dacă este ținută ca la carte. Trebuie să știi, însă, că dacă suferi de anemie sau de alte afecțiuni cardiace, acest regim îți este interzis, dat fiind că e foarte restrictiv.

Pe ce reguli se bazează dieta balerina?

Dieta balerina - cum să slăbesti 1 kg în fiecare ziDieta balerina, moderat echilibrată și usor tolerată de scăderea în greutate este susținuta de un principiu care se bazeaza pe o limitare a conținutului de calorii din meniu, dar și a numărului de porții.Toate alimentele care ar putea contribui la creșterea în greutate, cum ar fi mâncarea de fast-food, mâncarea cu multă sare, mâncarea afumată, prăjită, cârnații, berea, dulciurile, băuturile carbogazoase sunt eliminate sau reduse cât de mult posibil din acest regim alimentar.Accentul se pune pe consumul de fructe, legume, orez, ovăz, carnea slabă, alimente care în general furnizează suficientă energie pentru un efort fizic intens.

Pericolele dietei balerina

Și Monica Tatoiu a ținut-o în urmă cu ceva timp, regimul ajutând-o să dea jos patru kilograme în patru zile.

Recent, afacerista a venit cu noi precizări legate de această dietă și spune că nu o recomandă pentru că deși dă rezultate, duce la crearea efectului yo-yo, adică la reacumularea rapidă a kilogramelor pierdute.