Avertisment de la medici: soarele de primăvară arde pielea

Mulți oameni subestimează puterea soarelui de primăvară . „Pentru protecția solară, nu contează cât de cald sau rece este – ceea ce este crucial este nivelul indicelui UV”, spune Inge Paulini, președintele Oficiului Federal pentru Protecție împotriva Radiațiilor (BfS) din Germania.

Indicele UV ne indică intensitatea radiației UV a soarelui – pe o scară de la unu (scăzut) la unsprezece plus (extrem). Acest număr ne ajută să stabilim dacă și cum ar trebui să ne protejăm de soare. Deoarece: radiațiile UV nu numai că provoacă arsuri solare supărătoare atunci când ating pielea neprotejată, dar contribuie și la riscul de cancer de piele.

Experții recomandă protejarea pielii și a ochilor de soare atunci când indicele UV ajunge la trei. Potrivit Oficiului Federal pentru Protecție împotriva Radiațiilor (BfS), astfel de valori moderate pot fi atinse în Germania deja în primăvară.

Așadar, e timpul să punem crema de protecție solară înapoi în primul rând al dulapului de baie: ar trebui să aplicăm crema de protecție solară pe pielea care nu este acoperită de haine.

Crema de protecție solară ar trebui să protejeze atât împotriva radiațiilor UVA, cât și a celor UVB și să aibă un factor de protecție solară (SPF) suficient de ridicat. Oficiul Federal German pentru Protecție împotriva Radiațiilor (BfS) recomandă utilizarea unui SPF de cel puțin 30. Copiii și persoanele cu pielea deschisă la culoare au nevoie de o protecție și mai intensă - pentru aceștia se recomandă SPF 50 sau 50+.

Cum se aplică corect loțiunea

Când pielea este bine hidratată, aceasta poate absorbi mai eficient factorul de protecție solară (SPF) al unei creme de protecție solară. Prin urmare, dermatologul Marion Moers-Carpi recomandă aplicarea mai întâi a unei creme hidratante și lăsarea acesteia să se absoarbă complet. Apoi, aplicați crema de protecție solară.

Bine de știut: Prima cremă cu SPF pe care o aplici este crucială pentru protecția solară. Așadar, dacă folosești o cremă de zi cu SPF scăzut și apoi aplici o cremă de protecție solară cu SPF 50 deasupra, vei obține o protecție minimă. Prin urmare, Moers-Carpi recomandă cremele de zi fără SPF.

Potrivit dermatologului, atunci când se aplică protecție solară, se uită adesea puntea nasului și urechile. Acestea sunt așa-numitele „terase însorite” care primesc o cantitate deosebit de mare de soare. Așadar: fiți atenți.