5 leacuri bătrânești pentru răceală

Când ai nasul înfundat și nu poți nici măcar să ieși din casă, ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să experimentezi leacuri pentru răceală. Avem o listă cu cele mai bune leacuri bătrânești pentru răceală.

Dacă suferi de vreo afecțiune sau pur și simplu ai întrebări legate de aceste obiceiuri, nu ezita să consulți medicul de familie și/sau nutriționistul pentru recomandări profesionale și personalizate.

1. Remedii naturale răceală: apă sărată 

Una dintre cele mai simple și la îndemână remedii naturale împotriva răcelii este apa cu sare. Presupune un efort minim, iar ingredientele necesare se numără cu siguranță printre cele pe care le ai deja acasă.

Amestecă 230 ml de apă caldă cu jumătate de linguriță de sare și fă gargară pentru a-ți ameliora starea gâtului atunci când este umflat și ai mâncărimi. Face minuni! Poți să aplici această procedură de maximum 4 ori pe zi.

2. Tratament naturist pentru răceală: tradiționala supă de pui  
 
Oamenii de știință sunt încă derutați de cât de eficiente sunt supele de pui ca remedii naturale pentru răceală și gripă. Cercetările arată că acestea te ajută să scapi de nasul înfundat.În orice caz, aceasta este caldă, reconfortantă și o cale sigură pentru a-i oferi organismului tău hrana necesară în lupta cu boala.

3. Remedii naturale împotriva răcelii: apă fierbinte cu lămâie și miere 

Apa fierbinte cu lămâie și miere este savuroasă și calmantă, fiind unul dintre cele mai populare remedii împotriva răcelii. Atât mierea cât și lămâia au proprietăți antibacteriene. Lămâia este și o sursă naturală de vitamina C, apreciată pentru beneficiile sale asupra imunității. Este demonstrat că mierea contribuie la înlăturarea tusei și astfel la un somn mai liniștit.

4. Tratament naturist răceală: ghimbir  

Ghimbirul este unul dintre cele mai populare leacuri bătrânești pentru răceală și gripă. Pe lângă acel gust picant pe care îl dă mâncării, cercetările arată că este foarte bun în lupta cu anumite tulpini virale prezente, de obicei, în răceala obișnuită.

5. Remediu împotriva răcelii cu vitamina C 

Vitamina C este una dintre remediile naturale împotriva răcelii pe care le poți administra copilului cu ușurință. Fructele citrice, kiwi, căpșunile, roșiile, broccoli, gogoșarii, conțin vitamina C din abundență având și un gust plăcut.

Știai că pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât lămâia? Datorită versatilității sale în bucătărie, fie că este adăugat în salate, supe sau tocănițe, pătrunjelul poate deveni un aliat în lupta împotriva răcelii. Pe lângă conținutul său ridicat de vitamina C, pătrunjelul este bogat în antioxidanți puternici. Poți să-l consumi și ca măsură preventivă, adăugându-l în alimentația ta în mod regulat.

Sursa: Tabu.RO