Ce trebuie să faci ca să nu te îngrași de Paște. Regulile de bază dezvăluite de Carmen Brumă

Paștele se apropie cu pași repezi, iar mulți dintre noi cădem pradă ispitelor culinare, care ne pot sabota silueta.

Carmen Brumă a lansat pe blogul ei un mic ghid celor care nu doresc să se îngrașe de Paște și spune ce trebuie să facem în această perioadă.

Iată cele 7 reguli pe care le propune vedeta!

Cum poate arăta o zi de regim alimentar, potrivit lui Carmen Brumă

DIMINEATA2-3 oua rosii, drob ( pe saturate) rosii, castraveti o felie de pasca MISCARE O ORA : PLIMBARE, MERS ALERT, ALERGARE, BICICLETA, ANTRENAMENTE DIN PROGRAMELE MELE ETCPRANZCiorba de miel ( dc va place) 3-5 sarmale ( cu 2 linguri de mamaliga sau 2 felii de paine) o salata verde 1-2 felii de cozonac sau alte dulciuri la care poftiti MISCARE O ORACINAfriptura de miel ( pulpa fara grasime) salata verde