Cristina Bălan a intrat într-un proces radical de transformare după ce a născut a doua oară. Artista e atentă la ce mănâncă și a reluat mersul la sală.
Ea susține că rezultatele încep să se vadă deja. Nu crede în dietele dure de slăbire, de aceea nu apelează la ele. Dar are convingerea că doar munca susținută o poate ajuta să își modeleze frumos trupul.
„Nu cred în diete restrictive, pilule miraculoase și alte proceduri de slăbire, în afară muncii și a consecvenței. Problema dietelor restrictive este că creează frustrări imense care, mai devreme sau mai târziu, vor refula cumva. Pilulele miraculoase și operațiile de tot felul nu presupun efort (doar financiar, dacă acest lucru motivează pe cineva) și, în cele din urmă, obiceiurile nesănătoase pot reveni cu ușurință. Sigur, fiecare om are dreptul de a decide felul în care procedează cu propriul trup”, spune Cristina Bălan într-o postare pe o rețea de socializare. (foto)
Solista recunoaște că a integrat sala în stilul ei de viață nu doar pentru a arăta bine, ci și pentru a-și consuma energia într-un mod benefic. Ba mai mult, și alimentele pe care le consumă contează foarte mult în acest proces.
„Cele mai durabile rezultate se obțin cu efort susținut și seriozitate, plus angajament pentru un stil de viață. Nu merg la sală doar pentru a arăta bine, ci pentru că mă simt mai bine cu totul, muncesc și îmi consum energia în mod constructiv, iar rezultatele îmi dau satisfacție mare. Nu este doar despre vanitate, este despre sănătate. Și când merg la sală, am tendința de a fi mult mai atentă la ce mănânc, pentru a ajuta tot procesul. Altfel e cam degeaba”, adaugă vedeta.
Cristina Bălan încearcă să își lucreze tot corpul, dar o face cumpătat, pentru ca articulațiile să nu aibă de suferit. “Acum sunt în recuperare după încă o sarcină și o iau ușor, fără să pun presiune pe mine (și mai ales pe articulațiile care se resimt după greutatea suplimentară pe care au suportat-o). Important este că m-am mobilizat”, precizează ea.
Sursa: Tabu.RO
