<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="ro">
    <id>https://realitateastar.net/access/share/feeds/atom/sanatate.xml</id>
    <title><![CDATA[Sanatate – Star]]></title>
    <subtitle><![CDATA[Sfaturi pentru un stil de viață echilibrat.]]></subtitle>
    <link href="https://realitateastar.net/access/share/feeds/atom/sanatate.xml" rel="self" type="application/atom+xml" />
    <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate" rel="alternate" type="text/html" />
    <link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" />
    <rights><![CDATA[© 2026 Star]]></rights>
    <updated>2026-09-22T05:07:39+00:00</updated>
            <entry>
            <title><![CDATA[Un studiu arată că ascultarea unui anumit tip de muzică te poate ajuta să faci alegeri alimentare mai sănătoase]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/un-studiu-arata-ca-ascultarea-unui-anumit-tip-de-muzica-te-poate-ajuta-sa-faci-alegeri-alimentare-mai-sanatoase-y9kvce" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/un-studiu-arata-ca-ascultarea-unui-anumit-tip-de-muzica-te-poate-ajuta-sa-faci-alegeri-alimentare-mai-sanatoase-y9kvce</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Cercetările arată că oamenii se așteaptă ca alimentele nesănătoase să aibă un gust mai bun decât alternativele mai sănătoase, iar mesajele insistente care ne îndeamnă către opțiuni mai sănătoase se pot întoarce uneori împotriva lor, declanșând o reacție psihologică.]]>
            </summary>
            <published>2026-09-22T05:07:39+00:00</published>
            <updated>2026-09-22T05:07:39+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/6/2021/12/mancare.jpg" rel="enclosure" type="image/jpeg" length="0" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Îngrijirea inimii: cele 3 alimente pe care cardiologii le păstrează mereu în dulap]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ingrijirea-inimii-cele-3-alimente-pe-care-cardiologii-le-pastreaza-mereu-in-dulap-ph3fho" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ingrijirea-inimii-cele-3-alimente-pe-care-cardiologii-le-pastreaza-mereu-in-dulap-ph3fho</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Pentru a vă proteja sănătatea inimii, cardiologii americani recomandă trei alimente esențiale pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Și s-ar putea să le aveți deja în bucătărie!]]>
            </summary>
            <published>2026-09-18T07:19:22+00:00</published>
            <updated>2026-09-18T07:19:22+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/6/2019/04/atacinima.jpg" rel="enclosure" type="image/jpeg" length="0" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[România, printre țările europene cu cele mai multe diagnostice HIV tardive]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/romania-printre-tarile-europene-cu-cele-mai-multe-diagnostice-hiv-tardive-rvxwhd" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/romania-printre-tarile-europene-cu-cele-mai-multe-diagnostice-hiv-tardive-rvxwhd</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[România se află printre țările europene cu cea mai mare proporție a diagnosticelor HIV realizate într-un stadiu tardiv al infecției. Peste 60% dintre cazurile diagnosticate în țara noastră sunt identificate după ce sistemul imunitar a fost deja afectat semnificativ, potrivit datelor prezentate în cadrul unei dezbateri europene dedicate obiectivului de a pune capăt epidemiei HIV/SIDA ca amenințare pentru sănătatea publică până în 2030.]]>
            </summary>
            <published>2026-09-17T06:02:37+00:00</published>
            <updated>2026-09-17T06:02:37+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/09/analize-hiv-foto-profimedia-5nbdEg.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="203520" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Care este cea mai bună oră pentru a lua micul dejun]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/care-este-cea-mai-buna-ora-pentru-a-lua-micul-dejun-af6iwe" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/care-este-cea-mai-buna-ora-pentru-a-lua-micul-dejun-af6iwe</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Ora la care mâncăm prima masă a zilei este foarte importantă. În era trendului legat de postul intermitent, un studiu realizat pe mai bine de 31 de mii de adulți arată că există o legătură între ora la care luăm micul dejun și longevitatea.]]>
            </summary>
            <published>2026-09-16T05:25:32+00:00</published>
            <updated>2026-09-16T05:25:32+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/08/mic-dejun-7obML2.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="1971708" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Fumatul, factor de protecţie pentru boala Parkinson]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/fumatul-factor-de-protectie-pentru-boala-parkinson-4p0l9e" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/fumatul-factor-de-protectie-pentru-boala-parkinson-4p0l9e</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Fumătorii par să aibă un risc cu mult mai mic de a dezvolta boala Parkinson. Un nou studiu de amploare oferă acum indicii importante despre această asociere și indică un posibil responsabil neașteptat, monoxidul de carbon (CO), prezent în fumul de țigară.]]>
            </summary>
            <published>2026-09-11T05:16:02+00:00</published>
            <updated>2026-09-11T05:16:02+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/09/fumat-QLX8ft.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="54824" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Scandal pe banii din Sănătate. Rogobete cere CNAS să spună dacă mai sunt bani pentru tratamente și spitale: „Nu declarații, cifre reale!”]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/scandal-pe-banii-din-sanatate-rogobete-cere-cnas-sa-spuna-daca-mai-sunt-bani-pentru-tratamente-si-spitale-nu-declaratii-cifre-reale-qanuri" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/scandal-pe-banii-din-sanatate-rogobete-cere-cnas-sa-spuna-daca-mai-sunt-bani-pentru-tratamente-si-spitale-nu-declaratii-cifre-reale-qanuri</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Realitatea Star]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Alexandru Rogobete, fost ministru al Sănătății și membru PSD, îi cere public președintelui CNAS, Horațiu Moldovan, să prezinte situația financiară reală a sistemului de sănătate. Rogobete solicită cifre privind finanțarea programelor naționale, plățile către farmacii și spitale, concediile medicale și necesarul financiar până la finalul anului.]]>
            </summary>
            <published>2026-09-10T09:20:33+00:00</published>
            <updated>2026-09-10T09:20:33+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/09/alexandru-rogobete-WIGOiu.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="65592" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Cum ne pregătim sistemul imunitar pentru sezonul rece]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cum-ne-pregatim-sistemul-imunitar-pentru-sezonul-rece-n9fccw" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cum-ne-pregatim-sistemul-imunitar-pentru-sezonul-rece-n9fccw</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Odată cu venirea toamnei și scăderea temperaturilor, răcelile și infecțiile respiratorii devin din nou mai frecvente.]]>
            </summary>
            <published>2026-09-09T10:58:12+00:00</published>
            <updated>2026-09-09T10:58:12+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/6/2025/01/51ed8254e8f0f59ef7da457808dd8256.jpg" rel="enclosure" type="image/jpeg" length="0" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Cancerele ginecologice - aceste semne timpurii sunt adesea trecute cu vederea]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cancerele-ginecologice-aceste-semne-timpurii-sunt-adesea-trecute-cu-vederea-xpsqyx" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cancerele-ginecologice-aceste-semne-timpurii-sunt-adesea-trecute-cu-vederea-xpsqyx</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Este Luna Conștientizării Cancerului: septembrie turcoaz. Unele dintre aceste tipuri de cancer sunt dificil de detectat în stadiile incipiente, iar simptomele lor inițiale pot fi ușor confundate cu afecțiuni cotidiene.]]>
            </summary>
            <published>2026-09-08T05:30:45+00:00</published>
            <updated>2026-09-08T05:30:45+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/6/2025/08/94fb1979f3957d6c8c81318f7f29e0d2.jpg" rel="enclosure" type="image/jpeg" length="0" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Amaxofobia, teama care apare la volan. Cum o recunoști]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/amaxofobia-teama-care-apare-la-volan-cum-o-recunosti-rniual" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/amaxofobia-teama-care-apare-la-volan-cum-o-recunosti-rniual</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Ai condus ani întregi fără probleme, ai mers zilnic la serviciu și ai parcurs sute de kilometri în vacanțe. Apoi, aparent fără avertisment, simplul gând că trebuie să te urci la volan începe să provoace teamă.]]>
            </summary>
            <published>2026-09-02T10:49:30+00:00</published>
            <updated>2026-09-02T10:49:30+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/06/sofer-QWa7mI.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="18788" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Ce este baby blues și cum îl deosebim de depresia post-partum]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-este-baby-blues-si-cum-il-deosebim-de-depresia-post-partum-e9ttpu" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-este-baby-blues-si-cum-il-deosebim-de-depresia-post-partum-e9ttpu</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Pentru multe mame, primele zile după naștere vin și cu plâns, anxietate, iritabilitate, epuizare și sentimentul că nu vor reuși să facă față noului rol. Este ceea ce specialiștii numesc „baby blues”, o stare emoțională tranzitorie care apare, de obicei, în primele zile după naștere și care afectează un număr important de femei.]]>
            </summary>
            <published>2026-09-02T05:06:44+00:00</published>
            <updated>2026-09-02T05:06:44+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/6/2019/10/mama.jpg" rel="enclosure" type="image/jpeg" length="0" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Mersul limfatic, noul trend de wellness. Cât de eficient este, de fapt]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/mersul-limfatic-noul-trend-de-wellness-cat-de-eficient-este-de-fapt-ajp3hs" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/mersul-limfatic-noul-trend-de-wellness-cat-de-eficient-este-de-fapt-ajp3hs</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[„Mersul limfatic” a devenit unul dintre cele mai noi trenduri de wellness de pe rețelele sociale, unde este promovat drept o metodă simplă pentru reducerea balonării, îmbunătățirea circulației și susținerea sistemului imunitar.]]>
            </summary>
            <published>2026-09-01T04:45:30+00:00</published>
            <updated>2026-09-01T04:45:30+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/08/mersul-pe-jos-plimbare-miscare-Cy80UW.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="204534" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Motivul surprinzător pentru care guma de mestecat cu zahăr poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/motivul-surprinzator-pentru-care-guma-de-mestecat-cu-zahar-poate-ajuta-la-scaderea-tensiunii-arteriale-0uozqv" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/motivul-surprinzator-pentru-care-guma-de-mestecat-cu-zahar-poate-ajuta-la-scaderea-tensiunii-arteriale-0uozqv</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Probabil ați auzit că mestecarea regulată a gumei de mestecat cu zahăr favorizează apariția cariilor, dar noi cercetări sugerează că acest răufăcător dentar ar putea avea beneficii surprinzătoare pentru tensiunea arterială. Cu toate acestea, acest potențial avantaj al gumei de mestecat cu zahăr este relevant doar pentru o anumită afecțiune și are mai mult de-a face cu modul în care afectează chimia gurii decât cu guma în sine.]]>
            </summary>
            <published>2026-08-27T05:36:19+00:00</published>
            <updated>2026-08-27T05:36:19+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/08/guma-de-mestecat-zfjugf.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="51942" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Terapia prin „spații albastre” | Cum îi ajută marea pe oameni să își trateze traume, anxietatea și dependențele]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/terapia-prin-spatii-albastre-cum-ii-ajuta-marea-pe-oameni-sa-isi-trateze-traume-anxietatea-si-dependentele-onfbrw" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/terapia-prin-spatii-albastre-cum-ii-ajuta-marea-pe-oameni-sa-isi-trateze-traume-anxietatea-si-dependentele-onfbrw</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Marea devine tot mai des un aliat în tratarea traumelor psihice, anxietății și dependențelor, iar tot mai multe organizații din întreaga lume folosesc puterea apei ca parte a procesului de recuperare. Cunoscută drept „terapia prin spații albastre” (blue-space therapy), această abordare completează tratamentele clasice și se bazează pe beneficiile psihologice și neurologice ale timpului petrecut în apropierea apei, potrivit The Guardian.]]>
            </summary>
            <published>2026-08-26T05:03:10+00:00</published>
            <updated>2026-08-26T05:03:10+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/06/marea-neagra-FdarTT.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="690676" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Băutura din trei ingrediente care poate susține digestia și tranzitul intestinal]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/bautura-din-trei-ingrediente-care-poate-sustine-digestia-si-tranzitul-intestinal-bht95b" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/bautura-din-trei-ingrediente-care-poate-sustine-digestia-si-tranzitul-intestinal-bht95b</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[O băutură din apă călduță, lămâie și ulei de măsline este prezentată adesea drept un remediu natural pentru stimularea digestiei, însă efectele sale nu trebuie exagerate.]]>
            </summary>
            <published>2026-08-25T06:23:23+00:00</published>
            <updated>2026-08-25T06:23:23+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2024/10/glass-1379822_1280_0fb4351416.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="283045" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Cardul CNAS dispare de la 1 septembrie]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cardul-cnas-dispare-de-la-1-septembrie-1l0gx4" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cardul-cnas-dispare-de-la-1-septembrie-1l0gx4</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[De la 1 septembrie, pacienții din România vor putea folosi platforma digitală națională „E-Sănătatea Mea”, un portal care va reuni într-un singur loc istoricul medical, rețetele, biletele de trimitere, serviciile decontate și alte informații esențiale.]]>
            </summary>
            <published>2026-08-24T11:50:23+00:00</published>
            <updated>2026-08-24T11:50:23+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/6/2019/01/cnas.jpg" rel="enclosure" type="image/jpeg" length="0" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Ce este regula 10-20-30 din timpul alergării]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-este-regula-10-20-30-din-timpul-alergarii-hwebt9" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-este-regula-10-20-30-din-timpul-alergarii-hwebt9</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Un studiu al Universității din Copenhaga arată că metoda 10-20-30, realizată în timpul alergării, este un exercițiu fizic ce scade tensiunea arterială și colesterolul.]]>
            </summary>
            <published>2026-08-24T04:22:02+00:00</published>
            <updated>2026-08-24T04:22:02+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/6/2022/01/alergare.jpg" rel="enclosure" type="image/jpeg" length="0" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Ce este „ballmaxxing”, trendul extrem promovat în zona MAGA. Cum își pun tinerii sănătatea în pericol]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-este-ballmaxxing-trendul-extrem-promovat-in-zona-maga-cum-isi-pun-tinerii-sanatatea-in-pericol-jla7ir" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-este-ballmaxxing-trendul-extrem-promovat-in-zona-maga-cum-isi-pun-tinerii-sanatatea-in-pericol-jla7ir</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Un nou trend periculos a atras atenția medicilor din Statele Unite. Practica, numită „ballmaxxing”, presupune injectarea de ser fiziologic sau lubrifiant chirurgical în scrot, pentru a-i mări temporar volumul.]]>
            </summary>
            <published>2026-08-05T04:51:41+00:00</published>
            <updated>2026-08-05T04:51:41+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/08/ballmaxxing-NipHwC.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="59306" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Ce greșeli trebuie să eviți dacă vrei să obții un bronz sănătos]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-greseli-trebuie-sa-eviti-daca-vrei-sa-obtii-un-bronz-sanatos-dt4ztf" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-greseli-trebuie-sa-eviti-daca-vrei-sa-obtii-un-bronz-sanatos-dt4ztf</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Expunerea greșită la soare poate provoca arsuri, îmbătrânire prematură și leziuni care se acumulează în timp. Protecția nu înseamnă doar să aplici în grabă o cremă înainte de plajă. Contează și ora la care stai în soare.]]>
            </summary>
            <published>2026-08-03T06:01:46+00:00</published>
            <updated>2026-08-03T06:01:46+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2025/07/plaja-soare_a5956320e8.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="464435" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Mituri despre alimentația sănătoasă: 12 concepții greșite pe care ar trebui să le lași deoparte]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/mituri-despre-alimentatia-sanatoasa-12-conceptii-gresite-pe-care-ar-trebui-sa-le-lasi-deoparte-y0eejf" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/mituri-despre-alimentatia-sanatoasa-12-conceptii-gresite-pe-care-ar-trebui-sa-le-lasi-deoparte-y0eejf</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Realitatea Star]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Rareori un subiect atrage atât de multe informații contradictorii precum alimentația. Rețelele sociale, reclamele și „specialiștii" autoproclamați propagă zilnic idei despre ce trebuie și ce nu trebuie să mănânci, multe dintre ele fără nicio bază științifică solidă. Aceste mituri pot duce la relații nesănătoase cu mâncarea, la restricții inutile sau chiar la decizii care afectează sănătatea pe termen lung.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-30T11:29:08+00:00</published>
            <updated>2026-07-30T11:29:56+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/07/alimente-alimentatie-masa-sanatoasa-xzVp10.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="217538" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Cum să reduci stresul fără medicamente: 12 metode naturale susținute de specialiști]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cum-sa-reduci-stresul-fara-medicamente-12-metode-naturale-sustinute-de-specialisti-jzqi8i" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cum-sa-reduci-stresul-fara-medicamente-12-metode-naturale-sustinute-de-specialisti-jzqi8i</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Realitatea Star]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Stresul face parte din viața de zi cu zi, fie că vine din presiunea la job, din grijile financiare sau din ritmul alert al vieții moderne. Deși în doze mici stresul poate fi chiar util, ajutându-ne să rămânem concentrați și motivați, atunci când devine cronic el afectează somnul, digestia, imunitatea și starea de spirit.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-30T10:22:03+00:00</published>
            <updated>2026-07-30T10:22:03+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/07/stres-relaxare-8Vvvlg.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="120182" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Pericolul ascuns al verilor caniculare: bolile transmise de țânțari și căpușe se extind, iar bacteriile se înmulțesc mai ușor]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/pericolul-ascuns-al-verilor-caniculare-bolile-transmise-de-tantari-si-capuse-se-extind-iar-bacteriile-se-inmultesc-mai-usor-yszvrv" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/pericolul-ascuns-al-verilor-caniculare-bolile-transmise-de-tantari-si-capuse-se-extind-iar-bacteriile-se-inmultesc-mai-usor-yszvrv</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Realitatea Star]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Verile mai lungi și temperaturile tot mai ridicate creează condiții favorabile răspândirii unor boli infecțioase în Europa, avertizează Centrul European de Prevenire și Control al Bolilor. Monitorizarea și datele colectate în această vară indică patru categorii care necesită atenție: bolile de origine alimentară, vibrioza, bolile transmise de țânțari și cele transmise de căpușe.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-30T08:12:17+00:00</published>
            <updated>2026-07-30T08:12:17+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/07/canicula-franta-profimedia-i5qXm9.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="454866" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[„Tanmaxxing”, noua modă de pe rețelele sociale, stârnește îngrijorarea medicilor]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/tanmaxxing-noua-moda-de-pe-retelele-sociale-starneste-ingrijorarea-medicilor-eoecvk" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/tanmaxxing-noua-moda-de-pe-retelele-sociale-starneste-ingrijorarea-medicilor-eoecvk</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Medicii dermatologi atrag atenția asupra unui nou fenomen devenit viral pe rețelele sociale, denumit „tanmaxxing”, care promovează obținerea unui bronz cât mai intens prin expunere prelungită la soare și alte practici considerate periculoase.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-21T05:17:38+00:00</published>
            <updated>2026-07-21T05:17:38+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2026/03/plaja_09b9f66ad4.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="558882" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[De ce nu este recomandat să dormi cu ferestra deschisă vara]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-nu-este-recomandat-sa-dormi-cu-ferestra-deschisa-vara-vdfv9i" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-nu-este-recomandat-sa-dormi-cu-ferestra-deschisa-vara-vdfv9i</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[În sezonul cald, mulți aleg să lase fereastra deschisă pe timpul nopții pentru a răcori dormitorul și a dormi mai confortabil. Deși pare o soluție simplă și eficientă, experții atrag atenția că acest obicei poate avea efecte nedorite asupra calității somnului și chiar asupra sănătății.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-20T07:55:51+00:00</published>
            <updated>2026-07-20T07:55:51+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2025/12/woman-2197947_1280_aacb737b20.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="272870" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Una din trei persoane din lume nu îşi permite o alimentaţie sănătoasă. Avertismentul ONU]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/una-din-trei-persoane-din-lume-nu-isi-permite-o-alimentatie-sanatoasa-avertismentul-onu-x9ff3i" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/una-din-trei-persoane-din-lume-nu-isi-permite-o-alimentatie-sanatoasa-avertismentul-onu-x9ff3i</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Realitatea Star]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Costul unei alimentații sănătoase a crescut cu 25% în ultimii cinci ani, iar pentru aproape o treime din populația lumii aceasta rămâne inaccesibilă, potrivit celui mai recent raport al Organizației Națiunilor Unite (ONU) privind starea securității alimentare și a nutriției în lume. Datele arată că, deși la nivel global accesul la hrană s-a îmbunătățit ușor, milioane de oameni continuă să nu își permită o dietă sănătoasă.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-18T11:22:44+00:00</published>
            <updated>2026-07-18T11:25:51+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/07/onu-alimente-AV1cQc.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="277350" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[De ce nu trebuie să aștepți să ți se facă sete?]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-nu-trebuie-sa-astepti-sa-ti-se-faca-sete-0equxp" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-nu-trebuie-sa-astepti-sa-ti-se-faca-sete-0equxp</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Când temperaturile trec de 30 de grade Celsius, organismul pierde rapid apă prin transpirație pentru a-și menține temperatura normală. Tocmai de aceea, medicii recomandă să nu aștepți senzația de sete înainte de a bea apă, deoarece aceasta apare atunci când deshidratarea a început deja să se instaleze.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-17T10:27:58+00:00</published>
            <updated>2026-07-17T10:27:58+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/07/apa-cu-gheata-Fj93r2.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="101196" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Cum va funcționa e-Sănătatea Mea, platforma prin care românii vor avea acces online la dosarul medical]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cum-va-functiona-e-sanatatea-mea-platforma-prin-care-romanii-vor-avea-acces-online-la-dosarul-medical-duyru3" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cum-va-functiona-e-sanatatea-mea-platforma-prin-care-romanii-vor-avea-acces-online-la-dosarul-medical-duyru3</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Platforma, dezvoltată de CNAS, va deveni operațională în toamna 2026, iar din trimestrul 4 va include un sistem unic de programări. Accesul se face securizat, iar datele sunt protejate. ]]>
            </summary>
            <published>2026-07-16T10:50:37+00:00</published>
            <updated>2026-07-16T10:50:37+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2026/03/medic_f903f20fe2.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="228233" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Cea mai bună băutură de consumat după cină dacă te confrunți cu constipația, potrivit dieteticienilor ]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cea-mai-buna-bautura-de-consumat-dupa-cina-daca-te-confrunti-cu-constipatia-potrivit-dieteticienilor-j0j0vf" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cea-mai-buna-bautura-de-consumat-dupa-cina-daca-te-confrunti-cu-constipatia-potrivit-dieteticienilor-j0j0vf</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Când se simt epuizați la sfârșitul zilei, mulți oameni apelează la suc de prune, ceaiuri din plante sau suplimente cu fibre sub formă de pudră. Dar unul dintre cele mai eficiente ingrediente pentru ameliorarea constipației se află în raionul de fructe și legume, învelit într-o coajă maronie și pufoasă. ]]>
            </summary>
            <published>2026-07-10T05:33:27+00:00</published>
            <updated>2026-07-10T05:33:27+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2014/10/greensmoothie_15303700.jpg" rel="enclosure" type="image/jpeg" length="500083" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[„Medicamentul Barbie”, noul trend periculos de pe TikTok, îți promite un bronz uimitor dar îți pune sănătatea în pericol]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/medicamentul-barbie-noul-trend-periculos-de-pe-tiktok-iti-promite-un-bronz-uimitor-dar-iti-pune-sanatatea-in-pericol-yeyip8" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/medicamentul-barbie-noul-trend-periculos-de-pe-tiktok-iti-promite-un-bronz-uimitor-dar-iti-pune-sanatatea-in-pericol-yeyip8</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Un medicament injectabil ilegal pentru bronzare face furori pe TikTok, iar dermatologii avertizează că poate provoca alunițe periculoase.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-10T05:18:15+00:00</published>
            <updated>2026-07-10T05:18:15+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2024/07/ce-trebuie-sa-mananci-pentru-a-te-bronza-repede_668f9e7f47.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="496786" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Abținerea voluntară de la urinat prezintă două riscuri]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/abtinerea-voluntara-de-la-urinat-prezinta-doua-riscuri-tp2jyq" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/abtinerea-voluntara-de-la-urinat-prezinta-doua-riscuri-tp2jyq</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Fie pentru că nu exista o baie în apropiere, fie pentru că eram prea ocupați la un moment dat sau pur și simplu pentru că situația ne-a împiedicat, cu toții ne-am abținut de la urinat mai mult decât ar fi trebuit. ]]>
            </summary>
            <published>2026-07-09T11:33:52+00:00</published>
            <updated>2026-07-09T11:33:52+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/07/urinat-RQQzGh.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="77298" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Ce trebuie neapărat să faci după expunerea la soare]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-trebuie-neaparat-sa-faci-dupa-expunerea-la-soare-nxxwsd" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-trebuie-neaparat-sa-faci-dupa-expunerea-la-soare-nxxwsd</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Medicii atrag atenția că daunele provocate de radiațiile ultraviolete nu dispar odată cu vindecarea pielii. Potrivit experților, acumularea acestor leziuni la nivel celular poate favoriza, în timp, apariția cancerului cutanat.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-08T05:26:01+00:00</published>
            <updated>2026-07-08T05:26:01+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/05/protectie-solara-d8OdhV.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="34310" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Bere blondă vs bere neagră: care este mai bună pentru sănătate]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/bere-blonda-vs-bere-neagra-care-este-mai-buna-pentru-sanatate-c0owm7" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/bere-blonda-vs-bere-neagra-care-este-mai-buna-pentru-sanatate-c0owm7</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Bere blondă sau bere neagră? Aceasta-i întrebarea pe care și-o pun mulți când vor să se răcorească într-o zi fierbinte de vară cu populara băutură.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-06T04:59:54+00:00</published>
            <updated>2026-07-06T04:59:54+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/07/bere-IiCGg1.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="145740" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Ce boli poți dezvolta după o zi la piscină]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-boli-poti-dezvolta-dupa-o-zi-la-piscina-meneuj" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/ce-boli-poti-dezvolta-dupa-o-zi-la-piscina-meneuj</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Vara, ștrandurile și piscinele devin rapid destinațiile noastre preferate. Totuși, aglomerația din apă aduce cu sine și riscuri invizibile. ]]>
            </summary>
            <published>2026-07-03T05:35:29+00:00</published>
            <updated>2026-07-03T05:35:29+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2025/07/piscina_a697a0984f.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="692542" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[De ce nu ar trebui să te scarpini după o mușcătură de țânțar]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-nu-ar-trebui-sa-te-scarpini-dupa-o-muscatura-de-tantar-liuxvc" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-nu-ar-trebui-sa-te-scarpini-dupa-o-muscatura-de-tantar-liuxvc</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Vara aduce cu sine mai multe pișcături de insecte, iritații provocate de plante sau reacții alergice la diverse substanțe. În aproape toate aceste situații, primul instinct este același: scărpinatul.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-02T05:12:11+00:00</published>
            <updated>2026-07-02T05:12:11+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2021/09/tantariwestnile-1024x576_1f38e6d51f.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="273626" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Nu te uita la data de expirare, înainte de a refolosi crema de protecție solară de anul trecut, verifică acest simbol de pe ambalaj]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/nu-te-uita-la-data-de-expirare-inainte-de-a-refolosi-crema-de-protectie-solara-de-anul-trecut-verifica-acest-simbol-de-pe-ambalaj-5g4ddu" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/nu-te-uita-la-data-de-expirare-inainte-de-a-refolosi-crema-de-protectie-solara-de-anul-trecut-verifica-acest-simbol-de-pe-ambalaj-5g4ddu</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Protecția solară ar trebui să fie absolut obligatorie în rutina noastră de îngrijire facială. Din fericire, tot mai mulți oameni sunt conștienți de importanța sa, deoarece ar trebui să o folosim 365 de zile pe an. Cu toate acestea, în lunile de vară acest lucru devine și mai crucial.]]>
            </summary>
            <published>2026-07-01T06:04:42+00:00</published>
            <updated>2026-07-01T06:05:47+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/05/protectie-solara-d8OdhV.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="34310" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[De ce unele alimente te încing și mai tare pe caniculă ]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-unele-alimente-te-incing-si-mai-tare-pe-canicula-b3euk8" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-unele-alimente-te-incing-si-mai-tare-pe-canicula-b3euk8</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[În zilele cu temperaturi ridicate, apetitul se schimbă, iar multe persoane renunță la mesele consistente în favoarea unor gustări rapide și a alimentelor care par să ofere o senzație imediată de răcorire.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-30T04:57:41+00:00</published>
            <updated>2026-06-30T04:57:41+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/06/alimente-hMimZ3.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="464782" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Cum îți dai seama că ai suferit un șoc termic pe timp de caniculă]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cum-iti-dai-seama-ca-ai-suferit-un-soc-termic-pe-timp-de-canicula-ln2rph" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cum-iti-dai-seama-ca-ai-suferit-un-soc-termic-pe-timp-de-canicula-ln2rph</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Un val de căldură extremă afectează în aceste zile mai multe regiuni, iar specialiștii atrag atenția că temperaturile ridicate pot deveni rapid un pericol real pentru sănătate.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-29T04:57:43+00:00</published>
            <updated>2026-06-29T04:57:43+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/06/canicula-RuW0Ps.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="56866" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Recomandările INSP în perioada de caniculă]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/recomandarile-insp-in-perioada-de-canicula-jcqmsr" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/recomandarile-insp-in-perioada-de-canicula-jcqmsr</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Institutul Naţional de Sănătate Publică a transmis vineri mai multe recomandări în contextul perioadei caniculare.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-27T07:57:46+00:00</published>
            <updated>2026-06-27T07:57:46+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2024/07/canicula2_cdd5608e13.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="202315" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Recomandările ASSMB pentru a fi în siguranță pe timp de caniculă]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/recomandarile-assmb-pentru-a-fi-in-siguranta-pe-timp-de-canicula-m5iqge" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/recomandarile-assmb-pentru-a-fi-in-siguranta-pe-timp-de-canicula-m5iqge</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Administrația Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB) a emis câteva recomandări pentru populație pentru a fi în siguranță pe timp de caniculă, în București, în zilele cu disconfort termic accentuat.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-27T05:58:16+00:00</published>
            <updated>2026-06-27T05:58:16+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2025/07/canicula-%283%29_00f754e5dc.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="402701" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[De ce este recomandat consumul cafelei cu piper negru]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-este-recomandat-consumul-cafelei-cu-piper-negru-tetuim" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-este-recomandat-consumul-cafelei-cu-piper-negru-tetuim</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Unele amestecuri preparate în casă pot părea nebunești la prima vedere. Cu toate acestea, s-a dovedit că amestecarea anumitor ingrediente oferă beneficii semnificative pentru sănătate. Unul în special iese în evidență: cafeaua și piperul negru.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-24T05:58:37+00:00</published>
            <updated>2026-06-24T05:58:37+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/06/cafea-OVxMTe.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="103136" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Fiți atenți la următoarele simptome pe timp de caniculă]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/fiti-atenti-la-urmatoarele-simptome-pe-timp-de-canicula-wtvf0z" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/fiti-atenti-la-urmatoarele-simptome-pe-timp-de-canicula-wtvf0z</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Insolația poate provoca daune grave și chiar poate pune viața în pericol atunci când organismul își pierde capacitatea de a-și regla temperatura și de a se răci corespunzător.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-22T10:39:44+00:00</published>
            <updated>2026-06-22T10:39:44+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2025/06/canicula-%282%29_406ddcc38d.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="362238" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Realitatea Medicală cu Nicole Păcuraru: Explicația medicală a somnolenței de după masă]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-ne-este-somn-dupa-masa-k5euzs" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/de-ce-ne-este-somn-dupa-masa-k5euzs</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Realitatea Star]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Într-o nouă ediție a emisiunii Realitatea Medicală, Nicole Păcuraru discută despre unul dintre cele mai frecvente fenomene ale organismului: starea de somnolență care apare după masă. Care sunt cauzele, când este normală și când poate ascunde probleme de sănătate, aflați în această ediție.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-22T07:47:46+00:00</published>
            <updated>2026-06-22T09:17:59+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/06/realitatea-medicala-nicole-pacuraru-Exxpgm.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="68046" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Stresat după muncă? S-ar putea să suferi de „anxietate la apus”]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/stresat-dupa-munca-s-ar-putea-sa-suferi-de-anxietate-la-apus-4wvtfp" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/stresat-dupa-munca-s-ar-putea-sa-suferi-de-anxietate-la-apus-4wvtfp</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Dacă ești predispus la anxietate, este posibil să fi experimentat deja gânduri negative la sfârșitul zilei, de exemplu, după muncă. Îți vom spune mai multe despre acest fenomen, cunoscut sub numele de „anxietatea la apusul soarelui”.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-18T06:40:02+00:00</published>
            <updated>2026-06-18T06:40:02+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2024/08/anxietate_5a019fa658.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="475421" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Picioare umflate vara? Cauze și remedii]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/picioare-umflate-vara-cauze-si-remedii-3obcof" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/picioare-umflate-vara-cauze-si-remedii-3obcof</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Vara, picioarele se umflă mai des din cauza modului în care corpul își reglează temperatura. Căldura determină dilatarea vaselor de sânge, iar întoarcerea sângelui venos către inimă devine mai lentă.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-16T05:42:25+00:00</published>
            <updated>2026-06-16T05:42:25+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/06/picioae-SsEo18.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="75950" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[O alergie care pune viața în pericol, cauzată de mușcăturile de căpușe]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/o-alergie-care-pune-viata-in-pericol-cauzata-de-muscaturile-de-capuse-pnvm7m" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/o-alergie-care-pune-viata-in-pericol-cauzata-de-muscaturile-de-capuse-pnvm7m</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Căpușele pot transmite infecții care provoacă boli grave, inclusiv boala Lyme. Acum, autoritățile sanitare încearcă să crească gradul de conștientizare asupra unei probleme mai puțin cunoscute: o alergie la carne care poate pune viața în pericol.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-15T06:01:38+00:00</published>
            <updated>2026-06-15T06:01:38+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/6/2021/07/dbdeb49f742a677e9dd1649f20814b1b.jpg" rel="enclosure" type="image/jpeg" length="0" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Care este cea mai bună modalitate de a te răcori vara]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/care-este-cea-mai-buna-modalitate-de-a-te-racori-vara-qcrg3z" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/care-este-cea-mai-buna-modalitate-de-a-te-racori-vara-qcrg3z</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Mulți oameni cred că pepenele verde, apa de cocos sau alte sucuri de fructe pot ajuta organismul să se răcorească rapid în zilele fierbinți de vară. Cu toate acestea, potrivit experților în nutriție, niciun aliment nu poate înlocui mecanismul natural de termoreglare al organismului, iar consumul excesiv de băuturi și fructe „răcoritoare” nu aduce neapărat beneficiile dorite.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-10T05:46:08+00:00</published>
            <updated>2026-06-10T05:46:08+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/7/2026/06/pepene-J6ypSv.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="79404" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Consumul zilnic de pepene verde îmbunătățește sănătatea inimii, dar experții avertizează asupra unei limite care nu trebuie depășită]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/consumul-zilnic-de-pepene-verde-imbunatateste-sanatatea-inimii-dar-expertii-avertizeaza-asupra-unei-limite-care-nu-trebuie-depasita-pzb2a5" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/consumul-zilnic-de-pepene-verde-imbunatateste-sanatatea-inimii-dar-expertii-avertizeaza-asupra-unei-limite-care-nu-trebuie-depasita-pzb2a5</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Când vine vara, tot ce ne dorim sunt alimente reci și apoase, care ne ajută să ne menținem hidratați. Căldura poate potoli pofta de mâncare a multor oameni, dar o felie de pepene verde rece este întotdeauna o adevărată încântare. Unii oameni își petrec întreaga vară mâncând acest fruct, iar acest lucru zilnic are unele efecte benefice asupra organismului uman.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-05T05:34:03+00:00</published>
            <updated>2026-06-05T05:34:03+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2025/08/pepene-verde-si-branza_7645da151e.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="482241" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Alimentația corectă ne ajută să slăbim. Ce rol are sportul]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/alimentatia-corecta-ne-ajuta-sa-slabim-ce-rol-are-sportul-6nwvqa" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/alimentatia-corecta-ne-ajuta-sa-slabim-ce-rol-are-sportul-6nwvqa</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[Carmen Brumă spune că alimentația corectă are rolul principal în procesul de slăbire. Sportul oferă alte beneficii corpului, dar nu el e cheia când vrem să dăm jos mai multe kilograme.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-04T05:08:59+00:00</published>
            <updated>2026-06-04T05:08:59+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2025/08/dieta-medi_c708c645a2.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="550052" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
            <entry>
            <title><![CDATA[Cercetătorii susțin că ar fi găsit „leacul” pentru depresie]]></title>
            <link href="https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cercetatorii-sustin-ca-ar-fi-gasit-leacul-pentru-depresie-eaxnij" rel="alternate" type="text/html" />
            <id>https://realitateastar.net/stiri/sanatate/cercetatorii-sustin-ca-ar-fi-gasit-leacul-pentru-depresie-eaxnij</id>
            <author>
                <name><![CDATA[Andreea Damian]]></name>
            </author>
            <summary type="html">
                <![CDATA[O posibilă schimbare de paradigmă în tratarea depresiei prinde contur în comunitatea științifică, după ce cercetători britanici au testat o abordare care vizează nu chimia creierului, ci inflamația din organism.]]>
            </summary>
            <published>2026-06-03T09:49:15+00:00</published>
            <updated>2026-06-03T09:49:15+00:00</updated>
            <link href="https://realitateastar.net/storage/media/5/2025/08/depresie5_1ed80035de.webp" rel="enclosure" type="image/webp" length="576412" />
                        <category term="Sanatate" />
                    </entry>
    </feed>
